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冬天多吃黑色食物有助改善手足冰冷
【發布人:蘇州瑞利堂】【發布時間:2018-8-16】【閱讀次數:821】
  天多吃黑色食物有助改善手足冰冷,黑色食物可以促進血液循環,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。它不僅可以平衡內分泌及防止衰老,最重要的具有補腎暖身的功效,對于女性來說是非常好的食物。鴻祥興膳食公司介紹一些生活中可供人補腎暖身黑色食物:
  黑米,也稱黑貢米,被漢武帝贊為神米。它的營養價值和藥物價值都比較高。具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。
  黑棗,可補脾益氣,養血安神、滋潤心肺、還可以帶動氣血循環。
  黑豆,可消脹,下氣,治風熱而活血解毒,另外還有養陰補氣的作用,是很好的滋補食品。但有一點需要提醒,就是黑豆不可多食。
  黑木耳,中醫認為黑木耳具有清肺益氣,活血益胃,潤燥滋補強身之效。現代醫學講具有較強吸附力,能夠清潔腸胃,含含有核算、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。
  還有就是動物的肝臟,動物血,都是很好的選擇,女性怕胖可以一周選擇兩次,每次50克左右即可。
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